讲座上，吴名宇老师引经据典、层层深入、结合经验，从谈论“人生的三大选择”的概念入手，让学生们认识到合理的职业生涯规划对于自身的重要性。吴老师通过提出并分析“我的生涯有哪些”、“我的生涯谁做主”、“我的生涯做什么”三个问题，引导学生对自身的职业业生涯规划进行初步认识并进行深思。他建议同学们要正确定位自己的社会角色，正确理解成功的意义，在参考他人建议的基础上结合自身喜好和特长自己把握人生的发展方向。他还阐述了三点职业生涯观点，即：创造、打开、掌控和享受各种角色；学会给自己出问答题——我的生命想要什么；与社会互动，与自己为友。吴老师以形象生动的讲课方式，通过系统专业的分析，让同学们初步认识到制定人生规划的重要性，并引导大家开始思考如何发展自己的生涯。
职业生涯规划对于同学们的大学以及人生规划都有着重要作用，本次讲座让刚步入大学的新生们对大学生涯规划有了更全面而深刻的认识，对于他们的人生发展具有重要的指导作用。