为了加强大学生的心理健康教育，缓解同学们所面临的压力，
本次活动分为两个环节，分别是“Speak Now”和心理健康知识问答。首先参赛选手拿着扩音器站在“发泄墙” 前大声喊出一句一直想讲但不敢讲的话，然后再从盒子里抽取心理健康问题来回答，回答正确的有小礼物相赠。活动虽然简单，却引来了众多同学的参与，大家纷纷以此为平台，吐出心中的不快，有对生活的不满，有对学习压力的宣泄，也有对工作烦琐的抱怨。接下来，进入了心理健康知识问答环节，参赛选手们从容不迫，冷静应对，凭借自己的知识和技巧解答了一道道饶有趣味的题目，赢得了精美的礼品，但大家表示，收获的不仅仅是礼物，更多的是快乐。整个活动就在这样轻松欢乐的气氛下结束了。
活动过后，理学院心理健康部部长表示，她希望能通过这样的活动让更多身处压力的同学走出困境，在大学中能够更加健康快乐地成长，展现大学生的蓬勃的朝气和无限的青春。