为加强大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，培养学生健全的心理素质，理学院于5月8日晚在生科楼国际会议厅开展了首届“我爱我”大学生心理文化节开幕式暨第12期“精英大讲堂心”。做客本期讲座的嘉宾是中南大学湘雅医学院精神心理科、中南大学心理资讯室李建玲副教授。校学工部、理学院相关负责人出席了本次讲座。

此次活动的主题是“直面压力，放飞理想”，首先，李建玲副教授紧紧围绕“当代大学生的心理健康与压力管理”展开讲解，从“当代大学生的压力源”、“全面健康与心理健康标准”、“压力的自测方法”及“压力管理及战胜压力的策略”四个方面对当代大学生的心理健康问题及解决办法进行了分析。期间，她通过新名词“焦郁碌”，即现代人的焦虑、忧郁、忙碌，多方面、多层次解读了“现代人为何压力重重”。接着，她依次为大家讲解了压力源带来的心理冲突以及释放压力的方法，她指出大学生的压力主要来自学习、前途和生活三个方面。而对于全面健康与心理健康的标准，李建玲副教授列出了WHO指定的健康十条标准和心理健康的参考标准，并运用经典的ABC理论鼓励同学们改变自己的心态。李建玲副教授的讲座层层深入，恢谐幽默，思路严谨，赢得了热烈的掌声。

据悉，本次理学院首届“我爱我”大学生心理文化节将陆续举行心理健康知识图片展、心理健康知识问答比赛、心理健康主题班会、心理电影赏析等活动。