蒙田说过一句话“为了排遣一个挥之不去的念头，唯一的办法是求助于书籍，书很快将我们吸引过去，帮我们躲开了那个念头”。

每个人心情不好时总会有很多途径来发泄，然而最安静的方式莫过于沉湎于书本了，或许有人会说沉默发呆不是也来的安静吗？可是那只是表面的波澜不惊，内心波涛汹涌的痛苦只有自己明白。一本好书却能抚慰紧张的情绪，使内心真正平和。

有时，波动的情绪确实无法自己控制，倘若仅仅依赖家人，朋友，恋人来安慰，往往带有他们主观情愫，面对面的交流使二者的音调表情都太直接暴露各自迥异的想法，或许他们的安慰方式并非是自己所愿，或许他们会自作聪明以批判的语句来引起我们的警觉，殊不知有时人在遇到挫折后最需要的只是温柔的抚慰来淡去心里的痛，并非犀利的言语中充满高高在上的教唆，并且摆出一副都是为你好的架势。这也算是一种非爱行为吧，只能使人更加有郁结，言语的不合从而引发出没必要的争吵，并让对方误认为是转移了怒气，成为无辜的出气筒。所以很多人有时更愿意在烦恼时向远方的朋友诉说，短信听不到声音，电话看不到表情，自然会平和很多。

可是书则是更直接的方式，作者已将思想坦诚的呈现在我们眼前，无需直接的对话，只需心灵的沟通，这便少了许多冲突与误解。我们做的仅是从书中领略作者的意图，感受其对生活的态度，遇上挫折后的坚强意志，很多的挫败其实都大同小异，看看前辈们解脱的方法我们也能渐渐释怀。若读到描写田园风光，回归自然的恬淡生活的书，我们也能随作者的笔墨寄情于山野，尽享旖旎的风光，把心置于一片空阔之上，哪还有心思去理会一些琐碎的愁呢？闲愁最苦之说也能抛之脑后。

当然，带着糟糕的心情读书也需要特定环境的渲染，若处于阴暗之地，想必难以将注意力转入书中，只会埋怨环境的恶劣，心情更加烦闷，处于嘈杂之地亦如此。

若能在阳光明媚之时选择窗旁，像只慵懒的猫咪一样享受阳光透过窗户洒在身上的惬意，少些人声的喧嚣，只允许自然之音流动于耳畔，潜下心来阅读便不是难事。倘若再多份情调，待稍稍平静之后沏上一杯淡茶，（不同的情绪泡出的茶味道是不同的，平静时沏的茶才能喝出平和的味道）一桌, 一椅,一茶,一人，一本醍醐灌顶的书，这就叫生活。