众所周知，矛与盾的故事大家都很熟知，要么矛戳破了盾，要么盾折断了矛。但是只有将盾和矛结合起来，才能发挥出最大的优势，这两者间其实并不冲突。

我觉得就矛和盾来说,彼此相互制约而又彼此对立,再竞争中发展,再合作中壮大,就如前些年的饮用水关于纯净水与矿泉水.天然水之争一样,你有你的实验论据我有我的权威证明..反正是各区所需.

再拿当年“农夫山泉“引发的那场纯净水大站以及年初关于“纯净水与矿泉水之争的结果来看,战事双方主攻方也就是“矛“与应战方“盾“从一开始战事开始,双方你来我往,你攻我守,你守我攻,将整个事件炒的热热扬扬,而最终结果是主攻方“矛“成功在饮用水市场中开启一种全新概念,强行在现有市场格局中划分出一分额.而应战方也在这场沸沸扬扬的事件中保住了已有市场分额,借助公众诉求乘机扩大了生产经营.所以有需要就有供求,有供求就有需要!两者相辅相成,互补所缺!

就拿我的专业来说， 力量训练与有氧耐力训练的生理适应，在根本上是相冲突的。所以长期同时做这两种训练，所能够呈现出来的效果，肌力会比只做力量差，耐久性会比只做耐力差，这无可奈何。但是如果你因此认定力量型运动员就因此不应该做耐力训练，或者耐力型运动员就绝对不应该做力量训练，那这结论就错了！

只有相辅相成，把力量和耐力结合起来才能发挥出最大的优势。总之，力量与耐力并不是彼此矛盾的两种能力；你应该要把他看成「矛与盾都是要拿来上战场的武器」，对我们运动员来说两种武器都要越精良越好才是。

最后，我想说，矛的锋利与盾的厚实只从单方面来看确实不能共存，但是，我们只要将他们结合在一起，就能创造更大的优势，我们要学会从其他优秀的人身上学习长处，如果只是单方面发展，最后并不是长久之计。只有结合起来，才能处事不慌，游刃有余。

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